Iubeste Si Fii Iubita Pdf Download

Daca in acest moment cauti sens in durere, fie durerea unei perioadele grele in cuplu, fie durerea unei despartiri, aceasta este una dintre cele mai oneste, autentice, intime carti din care ai ce sa inveti. Despre parcursul tau, despre drumul partenerului tau si despre cum ati pornit in relatie. Despre unde sunteti acum si cum ceea ce vi s-a intamplat in viata va modeleaza si va poate separa.

Despre cum am putea sa cladim relatii mai bune, in care adevarurile inconfortabile sunt auzite, in care emotiile coplesitoare nu sunt respinse. Iubeste si fii iubita, de Domnica Petrovai este despre iubirea dintre adulti, dar pe mine m-a ajutat sa ma regasesc in toate etapele din viata mea si in toate relatiile din viata mea. Tocmai de aceea, acum ca am terminat-o de citit pentru a doua oara, am decis sa vorbesc despre ea.

Despre cum sa invatam sa iubim, iar si iar

Atat perioadele de lupta in cuplu, cat si momentele post-despartire sunt greu de gestionat. Un amalgam de emotii ne stapaneste si ne este greu sa ne recalibram, sa ne dam seama ce se intampla. Cu atat mai mult daca vorbim despre relatii de lunga durata. Tocmai de aceea, astazi am ales sa vorbesc despre o carte care m-a ajutat pe mine sa depasesc o despartire grea. Am citit-o imediat dupa ruptura si am recitit-o acum, cand durerile s-au asezat, cand am reusit sa analizez si sa identific cum am participat eu la dizolvarea relatiei.

„Iubeste si fii iubita", de Domnica Petrovai spune inca de pe coperta ca prezinta aproape totul despre relatia de cuplu. Si, mai mult, prezinta totul despre fiecare parte din cuplu. Despre cum personalitatea si mecanismele de coping ale unuia dintre parteneri pot declansa sau sustine mecanismele nesanatoase ale celuilalt. Despre ea, el si spatiul dintre ei, relatia de cuplu, privita cu maturitate.

Mai mult, in carte vei gasi multe recomandari de filme si carti ce prezinta dinamici nesanatoase de cuplu, in care, la fel, te poti regasi. Si tocmai acest fapt, cumulat cu deschiderea autoarei produce un sentiment incredibil de apartenenta. Pe mine m-a ajutat sa nu ma mai simt gresita, judecata, neacceptata, imperfecta, ci om, pur si simplu. Si apoi, caldura autoarei este intotdeauna dublata de experienta sa de viata si profesie, de gasirea solutiilor si de cum ne putem regasi drumul catre noi insine si catre celalalt.

Iubeste si fii iubit(a) de Domnica Petrovai, Carturesti, Editura Humanitas, 38 lei

Iubeste si fii iubita, de Domnica Petrovai: despre viata in doi, aici si acum

In relatiile de cuplu, conflictele se nasc foarte des. Totusi, starile emotionale pe care le resimtim sunt din alte timpuri. Sunt de atunci, din trecut, cand poate un parinte ne subjuga sau un altul era intruziv. Si atunci, povestea pe care si-o spune fiecare in cap, in timpul unui conflict in cuplu este trecuta prin filtrele propriilor experiente.

Cu caldura, compasiune si deschidere, Domnica Petrovai, psihoterapeut cognitiv-comportamental, psiholog clinician, axata pe consilierea familiei si a cuplului, reuseste sa transpuna experienta ei de viata personala si profesionala intr-o perspectiva care ii este familiara cititorului.

De altfel, tocmai aceasta scriitura calda m-a atras. Dincolo de faptul ca m-a ajutat sa imi dau seama cum anume intretineam sau generam rupturile din cuplu, am putut sa imi dau seama si mai bine cine sunt. Care sunt vulnerabilitatile mele, de ce nu imi dau voie sa ma bucur, sa ma deschid, sau ce ma determina sa ma retrag, sa fug, sa raman hipervigilenta, sa supracompensez sau sa continui sacrificiul de sine, in speranta ca in viitor va fi altfel. Pe scurt, aceasta carte mi-a deschis ochii si m-a ajutat sa constientizez faptul ca fug de prezent si de durerile lui.

Iubeste si fii iubit, nu doar o carte despre relatii

Nu este doar despre partea frumoasa a cuplului, aceea dupa care tanjim si pe care o vedem in filme si media. Pe aceea cred ca o gestionam bine cu totii. Atunci si cel mai dureros comportament e primit cu caldura si poate chiar ne atrage la celalalt. Trece dincolo de indragosteala. Ba chiar dincolo de lupta pentru putere in cuplu. Si aici intervine, desigur, experienta de viata a autoarei, care pentru mine a reusit sa fie ca un parinte ce imi spune cum sa ies din anumite mecanisme toxice.

Prea rar avem modele sanatoase de cuplu si repere sanatoase in viata. Atat in familie, cat si in randul prietenilor. Prea des ne ascundem si pretindem ca suntem bine, sau gasim metode a ne retrage ori de a compensa, cand exista lipsuri ce ne ranesc sau ni se depasesc limitele. Prea rar ne asumam cele mai adanci dureri ale noastre si reusim sa vorbim deschis despre ele, asa incat celalalt sa ne auda. Prea rar avem rabdarea si prezenta de a-l auzi pe celalalt si prea rar stim sa ne intelegem. Prea rar stim sa comunicam prin diferitele limbaje ale iubirii. Nu, nu este doar despre comunicare. Nu este despre iubiri ce vin de la sine. Nu este despre relatii evitante, pasive. Nu este despre povesti. Este, insa, despre asumare si iubiri adulte. Uneori, chiar despre asumarea ca nu mai suntem doi.

„Iubeste si fii iubita", de Domnica Petrovai este una dintre cele mai bune carti despre starea de bine in cuplu. Si asta pentru ca explica viata in doi, in toate etapele sale. Si mai ales, explica cum atunci cand functionam bine separat, putem functiona bine si impreuna.

Aproape totul despre relatia de cuplu: psihoterapie intr-o carte

Exact asa m-am simtit: ca si cum eram la psihoterapie. Aveam in fata un psihoterapeut cald, calm, stapan pe viata sa, asumat, care vorbea linistit si fara inversunare, critica ori sarcasm despre ceea ce ne doare pe toti, si pe ea. Nu se intampla prea des asta. Iar in mediul de acasa, si mai rar. Cati dintre noi nu s-au simtit judecati, neintelesi, criticati? Si, de fapt, cati aveau nevoie de caldura, deschidere, validare si imbratisari? Noi toti…

Iar Domnica Petrovai reuseste sate imbratiseze exact in cele mai grele momente: atunci cand in cuplu celalalt activeaza toate ranile din copilarie. Atunci cand suntem cu adevarat vunerabili. Atunci cand intervine furia, respingerea celuilalt, atasamentele nesanatoase sau dorinta de a-l rani pe cel pe care il iubim de fapt. Cum este sa primesti imbratisarea si caldura unui om care nu te judeca, ci iti deschide ochii catre tine, catre celalalt si catre ce se intampla intre voi, cand nu sunteti tocmai cele mai bune versiuni ale voastre? Este de-a dreptul vindecator! Sa poti oferi o imbratisare in astfel de clipe e grozav. Sa poti sta in acea imbratisare e la fel.

Gandeste-te cum ar fi ca atunci cand te doare si vorbesti cu partenerul de cuplu, cu o prietena sau cu un parinte, sa primesti sustinerea unei imbratisari care vine cu caldura si nu cu judecata. Sa primesti validarea a ceea ce simti, dar sa intelegi totodata ce simte celalalt. Da, sensul cuplului ar fi altul! Sensul relatiilor ar fi altul!

Foto: Shutterstock.com

Posted by: mathaheimere0197991.blogspot.com

Source: https://www.andreearaicu.ro/dezvoltare-personala/iubeste-si-fii-iubita-domnica-petrovai/